Motivul longevității unei femei nu este doar norocul, spun cercetătorii.
Branias nu avea alte probleme de sănătate în afară de auzul slab / fotografie realizată de familia Maria Branias
La vârsta de 117 ani, Maria Branias a intrat în Cartea Recordurilor Guinness ca cea mai bătrână persoană din lume. Iar cercetătorii notează că motivul pentru acest lucru nu este doar norocul, relatează Fox News.
Cu puțin timp înainte ca femeia să moară pe 19 august 2024, oamenii de știință au prelevat mostre din genele ei pentru a determina factorii de longevitate. Mai exact, ei au descoperit că vârsta biologică a femeii era mai mică decât vârsta cronologică. Nu avea probleme de sănătate, cu excepția auzului slab și a unor limitări de mobilitate, iar mintea îi era „perfect clară“.
Oamenii de știință notează că femeia nu avea variante genetice asociate cu riscul de a dezvolta patologii precum cancerul, boala Alzheimer sau tulburări metabolice.
În același timp, în organismul femeii a fost găsită o cantitate semnificativă de bacterii Bifidobacterium, ceea ce se explică prin consumul frecvent de iaurt. Se observă că acesta ar putea fi unul dintre motivele longevității ei. În plus, femeia avea niveluri scăzute de colesterol „rău“ și niveluri ridicate de colesterol „bun“. De asemenea, ea nu a fumat niciodată și nu a consumat alcool.
Citește și:
În ansamblu, cercetătorii au găsit șase factori care i-au permis lui Branias să trăiască 117 ani:
- genom „protector și rezistent“ cu variante asociate cu longevitatea și protecția împotriva bolilor grave;
- un metabolism care elimină rapid grăsimile și zaharurile periculoase;
- niveluri scăzute de inflamație;
- un sistem imunitar eficient, capabil să atace microorganismele invadatoare fără a afecta celulele (evitând astfel bolile autoimune);
- un microbiom benefic, caracteristic unei persoane mult mai tinere, cu mai multe lanțuri bacteriene antiinflamatorii;
- vârsta biologică cu aproximativ 23 de ani mai mică decât vârsta sa cronologică.
Cercetătorii au observat că îmbătrânirea este un „proces extrem de individizat“ care este modelat de mulți factori genetici și de mediu. Prin urmare, concluziile studiului sunt destul de limitate. În acest context, cercetătorii îndeamnă la prudență.
Alte secrete de sănătate
Anterior a devenit cunoscut faptul că există mai multe alimente care pot scădea tensiunea arterială. Printre acestea se numără nucile nesărate – nucile, migdalele și fisticul. Cu toate acestea, având în vedere că nucile au un procent ridicat de grăsimi, oamenii de știință recomandă, de asemenea, să acordați atenție fructelor și legumelor proaspete, în special fructelor de pădure, bananelor și verdețurilor cu frunze.
În plus, pentru a vă menține tensiunea arterială sub control, exercițiile fizice constante, reducerea consumului de sare și controalele constante vă vor ajuta.
