Unul dintre semne este predictibilitatea, a notat psihologul.
Cum să-ți dai seama că lângă tine există o persoană cu adevărat de încredere / foto depositphotos.com
Psihologul american Mark Travers a numit trei semne că partenerul tău este cu adevărat de încredere sau de susținere.
„A fi demn de încredere înseamnă a comunica într-un mod care nu lasă loc fricii, îndoielii sau nesiguranței partenerului, ci unui sentiment de siguranță, calm și încredere în relație“, a explicat el în articolul său pentru Forbes.
Potrivit acestuia, sprijinul necesar pentru toate acestea vine atât la nivel emoțional, cât și rațional: te ajută să crezi că totul va fi bine, chiar dacă mintea ta tot aruncă scenarii din cel mai rău caz, iar și iar.
Iar acestea sunt cele trei semne că ai alături de tine o persoană cu adevărat demnă de încredere:
Îți împărtășește vești înainte ca tu măcar să întrebi. În 2022, revista europeană Journal of Psychology a publicat rezultatele unui studiu care a urmărit 110 cupluri timp de două săptămâni. Cercetătorii au descoperit că persoanele cu un tip de atașament anxios caută adesea afirmarea pentru a se simți în siguranță, în timp ce persoanele cu un tip de atașament evitant sunt mai puțin predispuse să o ceară – chiar dacă au nevoie de ea. Dar un partener sigur nu așteaptă cereri – comunică singur ce este important. Fie că el sau ea întârzie, nu poate răspunde la telefon sau are o zi grea, nu vă va lăsa în incertitudine.
Citește și:
El este previzibil și atent. Un partener demn de încredere este cel care este consecvent. Încrederea se construiește cel mai rapid atunci când cuvintele corespund acțiunilor. Atunci când nu există imprevizibilitate într-o relație, există un sentiment de stabilitate și siguranță. Desigur, nu există o relație complet previzibilă, iar suișurile și coborâșurile sunt o parte naturală a oricărui cuplu. Dar a fi conștient de ceea ce se întâmplă îmbunătățește semnificativ viața și starea de spirit. De exemplu, un studiu din 2020 publicat în Journal of Social and Personal Relationships a constatat că persoanele care erau mai conștiente și mai atente la aici și acum erau mai puțin predispuse să devalorizeze relațiile din cauza zilelor proaste individe.
Este direct cu privire la conflicte. Partenerii de încredere sunt sensibili, observă când ceva nu este în regulă și aduc ușor subiectul în discuție. De asemenea, nu pretind că problemele nu există, nu evită confruntările sau nu le „ascund sub covor“, ci discută direct dificultățile, fără a le lăsa să distrugă relația. Studiul din 2025, publicat în Behavioral Sciences, a constatat că cel mai comun și mai eficient mod de a rezolva conflictele este prin discuții deschise, găsirea de compromisuri și aprofundarea intimității. Evitarea problemelor s-a dovedit a fi cea mai puțin eficientă strategie.
Reamintim, anterior psihologul a numit cinci motive pentru care cuplurile se ceartă cel mai des.
