Un semn este dispariția curiozității.
Este important să observați la timp semnalele subtile că partenerul se simte mai puțin fericit decât arată / foto depositphotos.com
Psihologul american Mark Travers a numit trei semne subtile că partenerul tău este nefericit într-o relație.
„La un moment dat într-o relație, cuplurile trec adesea în modul „pilot automat“. Acest lucru este valabil mai ales în cazul uniunilor de lungă durată. Se întâmplă treptat: rutina preia controlul, conversațiile devin monotone, iar viața împreună începe să semene mai mult cu îndeplinirea unor îndatoriri decât cu o comunicare reală“, a notat el în articolul său pentru Forbes.
Potrivit psihologului, la prima vedere poate părea că totul este bine, dar sub acoperirea obișnuinței, nemulțumirea se poate acumula în liniște.
„Pericolul nu constă în rutina sau confortul în sine, ci în schimbarea gândirii care rezultă din „pilotul automat“. Atunci când partenerii încep să creadă că se cunosc deja pe deplin, depun mai puțin efort. Curiozitatea dispare și fiecare zi devine similară cu cea precedentă, ca și cum nu ar exista nimic de redescoperit“, a adăugat Travers.
După cum a explicat psihologul, mai întâi dispar gesturile mici, dar importante, iar apoi dispar eforturile mari în relație. În cele din urmă, energia care obișnuia să alimenteze iubirea dispare. Partenerii încep să facă doar strictul necesar pentru a menține legătura vie, iar uneori chiar nimic.
Acesta este modul în care nemulțumirea se strecoară în viață fără a fi observată. De aceea, este important să depistați la timp semnalele subtile că partenerul dvs. se simte mai puțin fericit decât arată. Acestea sunt cele trei semne că nemulțumirea poate fi la pândă în relația voastră, a numit psihologul:
Conversațiile pierd întrebările deschise. Unul dintre cele mai subtile semne este dispariția curiozității. Chiar dacă credeți că vă cunoașteți partenerul temeinic, el sau ea continuă să se schimbe și să evolueze. Păstrând un interes pentru gândurile și sentimentele sale, mențineți legătura vie. Un studiu publicat în 2012 în Journal of Social and Personal Relationships a constatat: nu doar împărtășirea lucrurilor personale este importantă, dar și ascultarea este importantă. Ascultarea atentă creează un sentiment de apropiere și similaritate care consolidează relația.
Rezistență pasivă în loc de argumente deschise. Uneori discordia se manifestă prin ceea ce nu există. Partenerul nu-și mai ține promisiunile, amână deciziile, evită conversațiile. Poate că nu se simte ca un conflict, dar creează treptat distanță. Acest stil de comunicare este numit „dinamica cerere-evitare“: unul insistă asupra discuției, celălalt se retrage în sine. O meta-analiză a 74 de studii care au implicat peste 14 000 de persoane a constatat că acest model de comunicare reduce satisfacția ambilor parteneri și este deosebit de distructiv pentru relațiile deja tensionate. Chiar și comportamentele mărunte – răspunsuri întârziate, promisiuni uitate, evitarea conversației – semnalează nemulțumirea subiacentă.
Citește și:
Limbajul „noi“ este pe cale de dispariție. Modul în care vorbește un partener dezvăluie multe. În cuplurile fericite, „noi“ și „nostru“ sunt mai frecvente: „Vom încerca acest restaurant“, „Planurile noastre pentru weekend“. Acest lucru creează un sentiment de unitate. Atunci când discursul este dominat de „eu“ și „tu“, este un semn de dezunire. Un studiu din Psychology and Aging confirmă faptul că cuplurile care folosesc mai des „noi“ experimentează mai multe emoții pozitive și o satisfacție relațională mai mare. Acolo unde predomină „eu“ și „tu“, există mai multe reacții negative și mai puțină satisfacție.
„Relațiile nu stau pe loc. În fiecare zi ele fie se dezvoltă, fie își pierd treptat intimitatea. Iar dacă totul pare să meargă „de la sine“, și aceasta este o alegere – alegerea de a ignora semnalele subtile care arată: partenerul poate fi nefericit“, a declarat Travers.
Vom reaminti, anterior psihologul a povestit cum dăunăm relațiilor fără să ne dăm seama.
