În timpul sitiilor de conflict, astfel de persoane nu se pot controla, așa că spun fraze manipulatoare.
Este dificil să vorbești constructiv cu astfel de oameni / foto depositphotos.com
Să începi o ceartă cu o altă persoană nu este niciodată ușor. Adesea provoacă sentimente neplăcute, cum ar fi stresul, furia sau tristețea. Deși astfel de dispute sunt enervante, ele sunt deosebit de dificile în cazul narcisiștilor. Huffpost scrie despre asta.
După cum a remarcat asistentul social clinician Monica Quinar, narcisiștii sunt manipulatori și caută să îi controleze pe ceilalți, ceea ce face ca discuțiile cu ei să fie foarte neplăcute.
Prin urmare, terapeuții au identificat fraze pe care narcisiștii le folosesc frecvent în sitii de conflict.
„Exagerezi“.
„Atunci când vorbiți cu o persoană cu narcisism patologic sau NPD (Tulburarea narcisistă de personalitate – My), aceasta vă poate respinge, distrage atenția sau devaloriza în mod repetat îngrijorările sau sentimentele rănite pentru a evita să își asume responsabilitatea pentru impactul pe care îl are asupra dumneavoastră“, a explicat psihologul pentru traume somatice Justine Grosso.
Astfel de fraze pot fi „exagerezi“ sau „ești prea sensibil“. Ele pot fi folosite pentru a controla sitia, a subliniat Quinar. Aceste cuvinte te fac să simți că tu ești cauza problemei, a spus ea.
„Nu eu sunt supărat, tu ești“.
„Persoanele cu narcisism patologic sau NPD folosesc un mecanism de apărare inconștient numit proiecție, în care își neagă emoțiile și cred că aparțin altcuiva“, a subliniat Grosso.
Psihologul a dat un exemplu: imaginați-vă că vă certați cu un narcisist și el țipă, chițăie și spune lucruri arogante, iar apoi vă spune că dumneavoastră sunteți cea care este rea.
„Persoanele cu narcisism patologic sau NPD își neagă sentimentele vulnerabile din cauza rușinii toxice și a fobiei de emoții“, a adăugat ea.
„Nu pot să cred că mă ataci, mereu sunt învinovățit“.
Oricât de mult ar greși interlocutorul dumneavoastră, el nu se poate vedea niciodată ca atare, dimpotrivă, el se vede întotdeauna ca o victimă.
„Narcisiștii se văd adesea ca victime din cauza sentimentului lor profund de a avea dreptul la tot, a stimei de sine fragile și a lipsei de empatie pentru ceilalți“, a remarcat Quinar.
Din această cauză, narcisiștii cred că sunt „în mod constant nedreptățiți sau maltratați de alții“.
„Puteți auzi un narcisist spunând lucruri de genul: „Nu pot să cred că mă atacați în felul acesta. Întotdeauna sunt învinovățit pentru orice, chiar și atunci când nu este vina mea“ sau „Indiferent ce fac, niciodată nu îți place. Mereu sunt criticat și judecat pe nedrept““, a dat ca exemplu asistentul social.
În același timp, Kwinar a adăugat:
„Prezentându-se ca victime, narcisiștii îi pot manipula pe ceilalți pentru a obține atenție, a stârni simpatie sau a controla relațiile. Ei își pot folosi poziția de victimă percepută ca un instrument pentru a obține sprijin sau pentru a distrage atenția de la comportamentul lor problematic.“
„Dacă m-ai iubi/ai face asta.“
Quinar a observat că, în timpul conflictelor, persoanele narcisiste sunt adesea manipulatoare. Astfel de fraze sunt menite să controleze sitia astfel încât să poată obține ceea ce doresc.
„Ei folosesc un limbaj puternic, cum ar fi. „Dacă mă iubești, [ты сделаешь это для меня]… dacă nu mă iubești, s-ar putea să mă rănesc singură …. dacă pleci de aici, nu m-ai iubit niciodată“, a explicat ea.
„Trebuia să știi că eram supărată.“
a remarcat Grosso:
„În timp ce multe persoane cu tulburări de personalitate și traume relaționale pot crede că ceilalți ar trebui să le citească gândurile, acest lucru este evident mai ales la persoanele cu NPD. Astfel, este posibil să auziți o persoană cu tulburare de personalitate narcisistă spunând: „Ar fi trebuit să știi că sunt supărat“, așteptându-se pe deplin ca tu să îi anticipezi emoțiile și să înțelegi cum se simte, fără nicio comunicare. O astfel de frază o poate face pe cealaltă persoană să se simtă excesiv de precaută, ca și cum ar merge pe coji de ouă.“
De asemenea, pot apărea sentimente de frică, vinovăție și datorie care invalidează persoana afectată, a avertizat psihologul.
Declarații lungi care nu ajung la subiect
„Există un concept de „salată de cuvinte“ în care oamenii spun lucruri care nu au sens“, a remarcat psihoterapeutul Manahil Riaz.
Potrivit acesteia, acesta este modul în care narcisiștii pot exprima gânduri care nu au legătură între ele pentru a vă deruta.
„De exemplu: ‚Eu fac totul pentru această familie, tu stai acasă, iar eu mă gândesc la viitor și la ce putem face mai bine și încerc să obțin o educație‘. Și continuă la nesfârșit“, a rezumat Riaz.
Citește și:
Alte sfaturi de specialitate privind comunicarea cu oamenii
Anterior, un neuroștiințific a numit cel mai bun răspuns la o insultă. Potrivit acestuia, „impactul unei insulte depinde nu numai de cine a rostit-o, ci și de cine a primit-o“.
În același timp, psihologul a numit o trăsătură importantă pentru relațiile pe termen lung. El a menționat că este vorba despre conștiința de sine, care vă poate ajuta să construiți o fundație din care relația dvs. poate deveni cu adevărat satisfăcătoare.
