Cea mai importantă caracteristică a unei relații de iubire este grija comună.
Cu toate acestea, în timp, relațiile dintre oameni pot deveni toxice / foto depositphotos.com
Într-o relație cu partenerul nostru, iubim, dăm, primim, ceea ce în mod ideal face ca aceste schimburi să se simtă echilibrate și benefice. Cu toate acestea, dacă unul dintre parteneri începe să ia constant mai mult decât dă, persoana iubită se va simți folosită. Psihologul american Mark Travers scrie despre acest lucru pentru Forbes.
„Pe hârtie, seamănă foarte clar cu exploatarea. Dar într-un parteneriat real, în viața de zi cu zi, este posibil să nu devină evident imediat ce începe să se întâmple. Înșelăciunea evidentă, cum ar fi infidelitatea, înșelăciunea sau plecarea, este clară ca lumina zilei; a profita de cineva, pe de altă parte, tinde să se întâmple încet. De fapt, unii oameni îl pot considera chiar normal în contextul unor schimburi dificile într-o relație“, a explicat specialistul.
Prin urmare, Travers a numit cele mai clare două semne că partenerul tău s-ar putea folosi de tine.
Sprijinul său este foarte condiționat
Cea mai importantă caracteristică a unei relații de iubire este grija comună, și anume dorința celor doi parteneri de a se ajuta reciproc prin intermediul grijii. Un studiu a constatat că cuplurile fericite și stabile tind să rămână împreună pe baza grijii comune.
„Adică, într-o relație sănătoasă, partenerii își dăruiesc reciproc pentru că se iubesc; vor să se vadă fericiți, mulțumiți și sprijiniți. În schimb, în relațiile nesănătoase, dăruirea este de obicei un mijloc pentru atingerea unui scop“, a avertizat Travers.
Psihologul a explicat că un partener toxic îl poate sprijini pe celălalt doar atunci când știe că va primi ceva similar în schimb. El sau ea poate, de asemenea, să își amintească de toate lucrurile pe care le-a făcut pentru celălalt.
„Cu alte cuvinte, ceea ce pentru un ochi nesofisticat poate părea a fi generozitate este de fapt, la o privire mai atentă, o formă de considerație care manipulează emoțional. Li în considerare, de exemplu, un partener care îl ajută pe celălalt să se pregătească în ajunul unei prezentări stresante la serviciu. Doar o săptămână mai târziu, el începe brusc să folosească acest ajutor ca o pârghie pentru a obține ceva ce își dorește“, a subliniat specialistul.
Prin urmare, expertul vă sfătuiește să vă gândiți cum vă simțiți după ce partenerul v-a ajutat cu ceva.
„Sau ezitați să cereți ajutor pentru că știți că va trebui să îi mulțumiți într-un fel mai târziu? Sau te simți mai mult îndatorat decât recunoscător atunci când partenerul tău face ceva frumos pentru tine? Acestea sunt doar câteva semne că relația ta poate fi susceptibilă la interesele egoiste ale partenerului tău“, a menționat Travers.
Nevoile tale sunt rareori le în considerare
Un studiu sugerează că relațiile sănătoase necesită un anumit grad de sensibilitate. Iubirea necesită ca o persoană să fie capabilă să se conecteze la lumea interioară a partenerului său și să îi răspundă cu grijă și atenție.
„Cu toate acestea, atunci când unul dintre parteneri începe să se folosească de celălalt, sensibilitatea acestuia este probabil să devină foarte selectivă. Cu alte cuvinte, este posibil să își arate atenția doar în momentele în care acest lucru îl avantajează“, a spus psihologul.
De exemplu, dacă starea ta de spirit începe să îi afecteze confortul, este posibil să facă ceva frumos pentru tine. Cu toate acestea, în alte cazuri, un astfel de partener este posibil să fie disprețuitor dacă nevoile tale necesită cel puțin mici sacrificii.
Potrivit unui expert, dacă partenerul tău alege să asculte și să răspundă doar atunci când îi este convenabil, atunci relația va deveni asimetrică.
„Încearcă să te gândești la ultima dată când partenerul tău și-a schimbat planurile sau comportamentul pur și simplu pentru tine, mai degrabă decât pentru el. Poate el să facă acest lucru în mod regulat? Poate el sau ea să facă sacrificii fără să arate resentimente deschise? Poate el sau ea să facă compromisuri fără să încerce mai întâi să negocieze cu tine? Dacă ai probleme în a-ți aminti exemple recente ale acestor interacțiuni în relația ta, acest lucru ar trebui să te determine să te gândești serios la rolul tău în viața partenerului tău“, a avertizat Travers.
Citește și:
Alte sfaturi de la un psiholog
Anterior, un psiholog a numit o trăsătură importantă pentru relațiile pe termen lung. Potrivit acestuia, este vorba despre conștiința de sine în dragoste, care vă poate ajuta să construiți o fundație prin care relația voastră poate deveni cu adevărat împlinită.
Psihologul a numit, de asemenea, 7 întrebări care vor determina dacă părinții tăi sunt gaslighters. Ea a menționat că, de obicei, astfel de tați și mame arată imaginea „perfectă“ în public, dar se schimbă complet acasă.